Stop, Breathe & Think

Stop, Breathe & Think es una aplicación de meditación y 'mindfulness' orientada tanto a usuarios experimentados como a novatos en la materia. El objetivo principal de la app, como su nombre sugiere, es sencillamente lograr que paremos un instante, respiremos profundamente, y pensemos (a ser posible en algo que nos haga sentir bien).

Utilizar Stop, Breathe & Think es muy simple. Tan solo tendremos que elegir las emociones y sentimientos que más representen nuestro estado de ánimo actual, para acto seguido seleccionar uno de los planes de relajación recomendados. Encontraremos docenas de temas diferentes, todos ellos orientados a hacernos sentir mejor.

La duración media de las rutinas de relajación de Stop, Breathe & Think es de unos diez minutos. Una vez hayamos elegido una, no tendremos más que posar el dispositivo Andorid en el suelo y seguir las instrucciones que vayamos escuchando. Además, normalmente podremos elegir entre varios idiomas distintos.

Stop, Breathe & Think es una excelente app de relajación, gracias a la que podremos mejorar nuestro estado anímico e incluso nuestra salud. La propia aplicación cuenta con un histórico en el que podremos ver rápidamente nuestros progresos.